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2008.03.09 (Sun)

健康法

自分の健康法は
 ・7時間睡眠
 ・yoga 早朝40分間
 ・1日2リットル水を飲む
 ・就寝前2時間はのんびり過ごす
 ・規則正しい食事
なのだが、これがなかなかできない。無理にやろうとするとそれがストレスになり逆効果になってしまう。
 どこで折り合いをつけるかが大切だ。

200806241915000.jpg
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*Comment

■開設おめでとう

これが最初の記事なのね?
私もFC2にしたいんだけどエキサイトからは移行が難しくて諦めました。
poetmando |  2008.03.16(日) 20:31 |  URL |  【コメント編集】

私のブログに来ていただき、ありがとうございます。《Holmes》
 |  2008.03.20(木) 22:42 |  URL |  【コメント編集】

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